一名20多岁的小伙前几天突发晕厥被紧急送入医院。诊断下来小伙没有任何基础疾病，是沉溺网络游戏常年无规律生活营养不良所致。随着网络技术和网络游戏日益兴盛，电脑和智能手机广泛普及，网络游戏成为大多数人喜爱选择的一种休闲娱乐方式。网络游戏在丰富生活的同时，它可能造成的负面影响也越来越引起了人们的担忧。
今年世界卫生组织在最新发布的《国际疾病分类》中，将“游戏障碍”列入“成瘾障碍”章节，引发各界热议。苏州市广济医院精神科主任张广亚指出，并非每个玩游戏的人都是游戏成瘾，游戏成瘾者只占极小一部分，不能谈网络游戏色变。但如果网络游戏成瘾了，则应高度重视，谨慎应对。
张广亚说，在日常语境里，“瘾”是指即使知道某个行为可能造成的不良后果，仍持续反复地重复这种行为。游戏成瘾主要表现两个特征。一是游戏成瘾者不仅花大量时间和精力玩游戏，更重要的是，他们忽略了现实生活，无法再承担以往的社会角色，不再参与社会生活。二是他们丧失了对自我行为的控制，让游戏完全支配了生活。
首先，要分析网络游戏成瘾的可能原因。可能是网络游戏的吸引力太强，也可能是玩网络游戏者本身存在心理困惑，比如特别的内向胆怯，缺乏自信，或者家庭原因等，网络游戏则可能给了他安全和满足感，逐渐的陷入游戏不能自拔。
第二，评估网络游戏成瘾程度。可以通过《网络成瘾自测量表》测评，根据测评结果可以有一个网络游戏成瘾的程度参考。
第三，根据程度差异，采取不同的策略。网络游戏成瘾程度较轻者，可以设置相反的上网时间，打破上网习惯，建立新的网络使用时间类型。也可以设置提醒卡片，提醒自己上网时间，并将自己上网后要完成的任务清单标明，完成任务后立即下网。可适当借助外力，如家人的陪伴、父母融洽共处、与家人互动、讨论每周或每天上网游戏的时长等。程度较重者，可以接受心理咨询与心理治疗，积极的认知行为治疗，能有效改善网络游戏成瘾者的认知状态，逐步建立他的自信，重新投入到新的学习和社交中，消除对网路的依赖。
第四，不要忽略了玩网络游戏者可能存在一些严重的心理障碍。他可能有焦虑障碍、抑郁障碍、神经症性的症状等，或者他有严重的精神疾病，建议及早看心理医生，及早的专科就诊，接受合理的干预和治疗。
张广亚说，游戏不是毒品，玩游戏的人很多，而真正成瘾的并不多，所以不必简单地把游戏和成瘾形成必然的联系。对于游戏成瘾，更多的要对游戏主体进行关注，重在预防和及早心理行为干预。（广亚 张君 刘兰兰）
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