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当下，老年健康成为社会关注的焦点，为了帮助社区老年人保持健康活力，提升健康生活品质，积极面对晚年生活的挑战，近日，相城高新区（元和街道）水漾花城社区、玉成社区、姚祥社区、莫阳社区联合居家乐养老服务机构，在社区日间照料中心专门开展了一次养身经络操教学活动。
 

 

据了解，养身经络操是一种传统的健身活动，结合了中医的理论，通过特定的动作和呼吸方法，刺激和调理经络系统，促进气血流通，达到保健养生的效果。

 

活动得到了社区居民的广泛关注和积极参与。在教学现场，多位老年朋友踏着轻快的音乐旋律，积极参与经络操教学，经验丰富的养身操老师全方位地为老年朋友提供专业指导，讲解每个动作的要领，并亲自示范，确保他们能够正确地掌握技巧。大家也都积极配合，努力练习每一个动作，展现出了老年人积极向上的精神风貌。许多老年人表示，学习经络操之后，舒缓了身体疲劳，感觉身心得到了放松。
 

 

活动现场还设置了养生知识讲座和血压测量等服务，为老年人们提供了专业的健康咨询，让他们更加了解自己的身体状况，同时也为他们普及了科学的饮食和生活习惯。

 

通过本次教学活动，帮助老年人学习了锻炼身体的方法，为他们打开了健康养生的大门，让他们以更加良好的心态面对晚年生活的挑战。接下来，社区还将举办更多类似的活动，让老年人们共同享受健康、快乐的晚年生活。（费静）