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芒种，作为二十四节气中第九个节气，象征着播种希望、收获喜悦的美好寓意。为弘扬中华优秀传统文化，广泛普及健康养生知识，6月4日下午，御窑社区开展了健康养生讲座。

 

此次讲座由御窑社区志愿者王老师主讲，她以“‘芒’获丰收，‘种’植健康”为主题，为居民们带来了一场精彩纷呈的养生盛宴。讲座伊始，王老师首先介绍了芒种节气的气候特点，包括气温逐渐升高、雨水增多等自然现象，并详细阐述了这一时期人体的生理变化及养生需求。
 

 

接着，王老师重点讲解了芒种节气的饮食养生之道，特别强调了需遵循“吃苦、吃酸、清淡”的三重饮食原则。王老师通过生动形象地讲解和丰富的案例，使居民们对芒种节气的饮食养生之道有了更为深刻的认识。针对老年人易发的眼疾问题，王老师还特意介绍了两款具有护眼功效的饮品制作方法。居民们听得津津有味，纷纷记录，对这两款简单易制且对眼睛有益的饮品充满期待。现场氛围热烈融洽，居民们积极与王老师互动交流，提出各种疑问，王老师均予以耐心细致地解答。居民们纷纷表示，此次讲座使他们收获颇丰，不仅学习了芒种节气的养生之道，还掌握了保护眼睛的新方法。
 

 

此次健康讲座的举办，不仅丰富了居民们的健康知识储备，也进一步增强了社区与居民之间的联系与互动，为构建和谐健康的社区环境奠定了坚实的基础。（通讯员：姚黎静、王瑜）