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随着夏季高温天气的来临,为保障居民身体健康安全,增强大家防暑降温意识。近日，庆元家园社区联合朱巷社区、蠡口社区、晨曦馨苑社区，在日间照料中心开展“夏季话养生 健康进万家”老年人健康讲座。

 

讲座上，志愿者用通俗的语言对夏季如何健康生活进行深入浅出的讲解。在防暑降温方面，志愿者分享了多种应对高温的生活技巧和注意事项，提醒长者在外出时要做好防晒措施，避免长时间暴露在阳光下，室内要保持通风，及时补充水分，以防中暑。在健康调护方面，讲师从起居、睡眠、运动等多个角度，为群众详细阐述了合理膳食、合理用药、科学运动以及夏季养生的要点，还针对高血压、糖尿病等老年人常见疾病，向居民普及预防及治疗知识，并亲自示范降血压的穴位按摩保健方法，居民们边听边学边操作，积极参与互动。
 

 

讲座结束后，志愿者还为老人们现场量血压、测血糖，询问他们的身体状况，提醒大家注意饮食等日常生活习惯，避免身体出现各种问题，做到防病于未然。社区居民们纷纷表示收获满满，不仅提高了自身的健康管理意识，还学到了实用的日常养生技巧。

 

下一步，庆元家园社区将继续关注居民的健康需求，提高居民的自我保健意识,督促大家养成良好的饮食习惯, 为构建健康和谐的社区环境奠定基础。（相元宣）