为普及心理健康知识，增强老人的情绪管理能力，缓解其精神压力，保持健康乐观的心态，提高老人的幸福指数。近日，相城高新区（元和街道）华元社区联合九如城日间照料中心举办了“用心照护、守望相伴”老年人心理健康团辅活动。
本次活动邀请了专业心理健康师王老师授课，王老师首先以一个心理互动小游戏进行热身活动，活跃现场气氛，巧妙拉近了与老人之间的距离。随后围绕说出困扰、解决疏导两方面，以谈心、绘画等方式让老人了解培养积极健康心态的重要性，使大家对如何肯定自我、调节情绪、保持良好的心态有了全新认知。王老师还详细地讲解了促进老年人心理健康的“一二三四五原则”，向大家分析老龄化现状、老年人心理问题，老年人要如何延缓心理衰老，老年人心理健康的标准，如何树立积极老龄观等。深入浅出的分析了老年人出现心理问题的原因，并结合实际情况就老年人如何保持心理健康做了通俗易懂的讲解。王老师表示老年人随着年龄的增长，容易出现认识能力低下、孤独和依赖、抑郁、焦虑和恐惧等情绪问题。因此老人们平时不仅要关注自己的身体健康，也要关注自己的心理健康。
此次活动，让老年人对心理健康有了一定的认知。老人们纷纷表示今后要学会调节情绪，放松身心，养成积极健康快乐的心态，提高生活质量。社区也会继续举办各种各样的活动，丰富老年人的生活。（作者：相元宣）
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