为丰富社区居民文体生活，倡导健康锻炼生活方式，增强居民体质，营造积极健康的运动氛围。近日，相城高新区（元和街道）华辰嘉园社区、安元佳苑社区、华元社区联合居家乐养老服务机构开展了“乒乓传温情 邻里促和谐”健身活动，辖区乒乓球爱好者热情响应，踊跃参与。
居民们各个精神饱满，摆好姿势，拿稳球拍，开球……；直板、横拍、削球、对抗、扣杀……“好球”、“漂亮”旁边观球的居民，时不时为打球者喝彩。一局球毕，刘叔叔耐心地为不太会打乒乓球的居民，讲解握拍姿势和常规准备动作。乒乓球握拍有两种，一种横拍握法，另一种竖排握法。横拍握法，是目前比较流行的一种方式，一只手自然握住把柄，不要握的太紧，拍边卡在虎口处，虎口与拍子侧面垂直。打球过程中，可以自由变换，优势是两面都可以击球。竖拍握法，是拇指和食指扣在拍子正面，中指、无名指、小指头自然弯曲在拍子后面，也是最常见的握法。这两种握法，根据自己的习惯选择，只要勤加练习都是可以的。准备动作：两手自然弯曲，置于身体侧前方，球拍垂直球台且拍头朝向前方。收腹，上体略前倾，两眼注视来球。两脚左右开立，约与肩同宽，左脚稍前于右脚10厘米左右，身体稍向右侧，面向球台。两膝自然弯曲，前脚掌受力，重心置于两脚之间。居民们边听边学，热情高涨。“没想到我们小区有这么多乒乓球爱好者，这样的健身运动很有意义，放松了心情、舒展了筋骨，还切磋了球技”居民王阿姨笑着说。
本次活动，既为辖区乒乓球爱好者提供了经验交流、切磋球技的平台，又激发了社区居民参与文娱活动的热情，营造了全民健身的良好氛围。下一步，华辰嘉园社区将持续开展丰富多彩的文体活动，激发社区居民积极参与文体活动的热情，营造活跃的社区氛围。（相元宣）
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