为丰富老年居民秋冬养生生活，传递健康关怀，近日，苏州市元和街道古巷社区联合李良济中医药文化新时代文明实践点，在日间照料中心举办了“情暖银龄 足享安康”——“温暖秋冬”主题文明实践活动。活动特邀李良济中医馆的专业志愿者，为辖区老年居民带来冬季养生知识分享与泡脚包手工制作指导，用实用的健康技巧与暖心的手工体验，为萧瑟秋冬注入满满暖意。
活动伊始，中医馆志愿者以“冬季养藏，从足开始”为主题展开科普。志愿者结合老年人体质特点，用通俗易懂的语言讲解冬季足部保暖的重要性，细致分析老年人常见的畏寒、失眠、关节不适等问题与足部养护的关联。针对“高血压老人能否泡脚”“不同体质如何选择泡脚材料”等长辈们关心的问题，志愿者现场答疑解惑，同时还现场演示了正确的泡脚方法，强调水温控制、泡脚时长及饭后不宜立即泡脚等注意事项，让科学养生知识深入人心。
随后进入手工制作环节，志愿者们提前准备了艾叶、生姜、陈皮、当归、红花等多种天然养生食材，以及无纺布茶包、细绳、标签等工具。“艾叶温经散寒，生姜驱寒暖身，陈皮理气健脾，大家可以根据自己的需求搭配分量。”志愿者们手把手指导居民称量食材、装袋封口，还细心讲解每种食材的养生功效。老人们两两协作，有的认真称量，有的熟练装袋，现场欢声笑语不断。
此次活动以“温暖秋冬”为纽带，将中医养生文化与手工体验相结合，不仅帮助老年居民掌握了科学的冬季养生方法，更拉近了邻里间的距离。下一步，社区将继续联合专业机构，开展更多贴合居民需求的健康服务活动，让温暖与健康伴随居民度过每一个秋冬时节。（濮云梦）
织梦二维码生成器
