为了切实增强广大老年居民爱眼、护眼意识，让更多的老年居民了解眼科疾病，提高居民科学用眼、防病治病意识。近日，相城高新区（元和街道）华辰嘉园社区、御苑家园社区、水韵花都社区、峰汇园社区联合居家乐养老服务机构组织辖区老年人开展“守护睛彩 乐享生活”健康知识讲座。
眼睛是心灵的窗户，我们一生中95%的信息都是通过眼睛获得的。随着年龄的增长，老人们的眼睛也出现了不同程度的问题：视疲劳、视力模糊、干眼症等用眼危机越来越严重。现场，志愿者为居民们介绍了青光眼、白内障的具体症状和表现。对于日常的视疲劳、视力模糊、眼睛刺痛、淌眼泪的症状建议大家注意眼部卫生、减少电子产品的使用；不要持续地在昏暗的环境下面看书或用手机，容易诱发青光眼；老年人不要持续地剧烈跳动，严重的会发生视网膜脱落。平时要保证充足的睡眠，多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物，补充人体内维生素A和蛋白质。
志愿者提醒老年人，随着年龄增长出现相关眼睛疾病是正常现象，但要做到早发现早治疗。日常可以通过按摩耳垂、揉搓手掌底部、轻按眼睛穴位等方式来保护眼睛。平时要适当锻炼，关注自己的血糖水平，并提醒大家要到正规的场所验配老花镜，不要购买固定度数的老花镜，以免对眼睛造成损伤。
大家纷纷表示此次爱眼日健康知识讲座对自己帮助很大，对如何保护眼睛有了进一步的认识。
本次活动，进一步增强了居民爱眼、护眼意识，提高了居民对于常见眼病防控知识的认知水平，让老年人真切地感受到来自社区的关心和关怀。（相元宣）
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